요즘 부모님 체력이 예전만 못하다는 생각이 들어요.60대가 넘어서부터는 건강한 식습관에 운동까지 하시는데 뭔가 2%가 부족한 것 같다고 하더군요. 40대까지는 건강한 생활습관을 가지면 어느 정도 체력이 좋아졌는데, 최근에는 그렇지도 않다고 하더군요.그래서 건강식품을 사주기로 했어요.아무래도 이 부족한 2%를 건강식품으로 채워야겠다고 생각했어요.많은 건강식품 중에서 추천받은 게 레드비트 국물 효능이고아는 언니 부모님도 이거 먹고 체력이 좋아졌대요그래서 효능을 찾아봤어요
레드비트는 서양에서는 땅 속의 붉은 피, 중국에서는 생명의 뿌리로 불릴 만큼 혈관에 좋은 효능을 갖고 있다.세포 손상을 억제하고 항산화 작용으로 암 예방 및 염증 완화에 탁월합니다.
또 철분을 유타카 부에 담고 적혈구를 생성하고 혈액 조절에 도움이 되고 빈혈을 예방하고 생리 불순, 갱년기 여성의 피를 맑게 하는 효과도 있습니다.그래서 레드비트는 혈관을 깨끗하게 청소해 청소부로 불리며, 지속적으로 섭취하면 활성산소로 인한 각종 질병과 세포의 산화 노화에도 효과가 있다고 합니다.
이렇게 몸에 좋은걸 안먹을 수는 없나요?어떤 레드비트즙을 사가야 할지 찾다가 https://blog.naver.com/zero-s 잘 정리해 놓은 글을 보았습니다. 이 글만 읽으면 레드비트즙의 효능을 충분히 누릴 수 있는 제품을 찾을 수 있었습니다.
그래서 글을 참고해서 이 제품을 선택했습니다몰랐는데 생각보다 불량제품이 많더라구요.하마터면 돈을 내고 시간을 낭비할 뻔 했어요.제가 먹는 것도 아니고 부모님이 먹는 거예요.제가 선택한 제품은 칼륨 함량이 정확하게 명시되어 있어 믿음이 갔습니다. 칼륨은 레드비트의 핵심성분으로 이 함량이 높을수록 그 효능을 제대로 느낄 수 있었습니다.그러나 레드 비트 즙의 대부분은 칼륨 함량을 정확하게 기재한 것이 적었다고 합니다.
같은 비트 추출물 100%로 표기되어 있어도 비트 비율보다 물의 함량이 높으면 칼륨이 많이 추출되지 않습니다. 따라서 비트를 많이 넣어서 추출했는지를 확인하려면 칼륨 함량의 확인이 필요합니다.
그다음에 이 제품은 저온에서 추출했습니다저온 추출 방식이 얼마나 중요한지 아셨나요?레드비트 즙을 대부분 빠르고 쉽게 제조하기 위해 끓는 70도 이상의 고온 추출 방식을 택하는데, 이때 열에 약한 영양성분이 최대 100%까지 파괴될 수 있었습니다.실제로 한 논문에 따르면 비타민C 함량을 100도에서 5초간 가열했더니 수용성 비타민이 70% 이상 감소하고 121도에서는 100% 파괴된 것으로 밝혀졌습니다.
몸에좋은성분을보충하기위해서먹는건강식품이이렇게영양성분이파괴되어서는먹을의미가없습니다.앞서 설명한 것과 같이 고온에서 추출한 제품은 칼륨 함량이 발생하지 않기 때문에 저온에서 제조한 것을 선택해야 합니다.
그리고 레드비트 즙 효능을 위해서는 꼭 유기농 제품을 선택해야 합니다.작물을 흐르는 물에 씻거나 식초 반죽 등에 담그거나 하면 농약이 완전히 제거된다고 생각하지만, 식품의약품안전처에 따르면 20% 이상의 농약이 제거되지 않는다고 합니다.
이러한 잔류농약을 지속적으로 섭취할 경우 두통, 호흡기질환부터 암, 치매까지 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.특히 레드 비트는 농약 피해 예가 많기 때문에 더욱 주의할 필요가 있습니다.과거에 비하면 농약 사용량이 줄었지만 여전히 다른 나라보다 아직 비싸기 때문에 안전한 유기농 제품을 드시는 것이 좋습니다.
마지막으로 중요한 게 남아있습니다그거 효소 추출이에요여러분, 살면서 한 번쯤은 건강주스를 마셔본 적이 있는 것 같아요.하지만 효능을 봤다는 사람은 생각보다 드물어요.이유가 뭘까요? 즉시 체내에 흡수되도록 효소 추출을 하지 않은 제품을 마셨기 때문이라고 합니다.내용이 어렵죠? 자세히 설명해드리겠습니다.레드비트와 같은 식물세포는 핵심 영양분이 세포벽에 둘러싸여 있습니다. 이 세포벽은 원섬유끼리 결합한 구조로 매우 단단하게 분해하기가 어렵습니다.간단한 예로 나무를 생각하면 된대요.핵심 영양을 섭취하기 위해서는 세포벽을 분해해야 하는데 인체에는 세포벽 분해효소가 없습니다. 반면 에코와 같은 초식 동물은 세포벽 분해 효소가 있어 식물 세포의 영양분을 완전히 섭취할 수 있어요.그래서 코끼리는 풀만 먹으면 몸집이 큰 이유이기도 한답니다.즉 효소는 세포벽을 분해해서 영양을 흡수하는 역할을 하는 거죠.바꿔 말하면 흡수하기 어려운 고분자 성분을 저분자로 작게 나누어 흡수할 수 있도록 하여 흡수율까지 높여줍니다.그래서 효소의 역할이 이렇게 중요한 겁니다.아무리 홍비토즙의 효능을 담은 제품이라도 효소를 추출하지 않으면 체내에 흡수할 수 없기 때문에 반드시 효소추출품을 선택하지 않으면 완벽한 것을 선택했다고 할 수 있습니다.선택한 유기농 제품으로 칼륨 함량을 정확히 기재하고 저온에서 효소를 채워 추출하여 영양성분과 흡수율을 동시에 섭취하였습니다.네가지기준을모두충족했기때문에레드비트즙의효능을충분히살려낸제품이라고할수있습니다.역시 이 제품의 브랜드는 원래 건강즙으로 유명하죠.네이버 쇼핑 14관왕까지 하다가 다 얘기했어요실제로 드셔보시는 분들도 괜찮으시면 재구매율이 꽤 높으시네요.레드비트 국물로 가족 모두의 건강을 지켜줍니다~!
