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이번 포스팅에서는 빈혈 증세를 알아보고 어떻게 하면 빈혈에 도움이 되는지 빈혈에 좋은 음식까지 생각해보려고 합니다. 빈혈은 혈액에 적혈구나 혈액 중 헤모글로빈 수치가 정상보다 낮은 경우를 말합니다. 빈혈을 방치하면 일상 생활에 지장을 초래하는 것 외에도 부정맥까지 유발할 수 있습니다. 악성빈혈의 경우 신경을 손상시키고 정신기능이 저하되는 등의 합병증을 유발할 수도 있기 때문에 반드시 철저한 관리가 필요합니다. 그럼 이러한 빈혈 증상에 어떤 음식이 도움이 되는 것입니까? 빈혈에 좋은 음식도 미리 알아두면 좋아요. 콩에는 철분함량이 많아요. 엽산과 마그네슘 성분이 풍부한 콩은 섬유질이 풍부해 포만감을 주기 때문에 체중 감량을 하시는 분들도 먹는 대표적인 음식입니다. 철분 흡수를 더 높이기 위해 야채와 과일을..

오늘은 분수 계산하는 방법을 알아볼 거예요! 저는 초등학교 때 숙제로 시켜서 책상에서 가만히 숫자를 계산하고 있을 때가 생각나네요! 그때 할머니 할아버지 성함을 외우고 이것저것 하면서 어렸을 때 머리를 썼던 기억이 아직도 나요wwwwwww 신기했어요.그 기억을 살리면서 준비해봤습니다 어렵지 않으니까 한번 알아볼까요?! 슝슝 치가 뭐예요?촌이란 무엇일까? 촌가는 부모 자식 관계를 계산하는 것을 의미합니다. 분수계산을 가장 쉽게 하는 것은 저를 기준으로 하나씩 더 해준다고 생각하세요. 부모와 자식은 몇촌일까요?바로 위의 1촌이라고 할 수 있죠.그럼 저와 형제자매 사이는 몇 촌일까요? 저와 부모님이 사촌, 자매가 사촌 2촌이 되는군요! 가리는 거 없죠? 그렇다면 더 알아보기 위해서 직계와 방계를 조사해 볼텐데..

고로쇠 수액 효능 고로쇠 먹는 법 그래서 제가 이 사진에 나오는 고로철수가 어디서 나오냐고 했더니 거제도에서 나오는 고로철수와 저는 마을의 가족들에게 5박스를 주문받아 택배로 받았습니다. 1. 뼈에 좋은 고로쇠액을 많이 마시면 신장병, 당뇨병, 신경통에 효능이 있으며 뿌리, 줄기를 끓여서 차처럼 마시면 뼈에 좋다고 합니다. 2. 붓기 제거, 얼굴이 푸석해졌을 때 고로수액을 마시면 붓기가 없어진다고 합니다. 3. 산후풍 둘째는 출산 후 산후조리가 잘 되지 않아 한기를 느끼고 식은땀을 흘리는 산후조리에 효능이 있다고 합니다. 4. 생수 "고로세수의 효능 4번에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘 성분이 다량 함유되어 있는데, 그 중 칼륨은 나트륨 배출에 도움이 됩니다" 다음은 콜로세움의 먹는 방법입니다수액을 그대로 물..

날씨가 추워지니까 따뜻한 커피가 땡기네요 커피의 효능 영어로 알려드려요^^ 캄보디아의 어느 카페 벽에 쓰여 있어서 찍고 왔습니다. 흐흐흐) Reasons why Everyone should drink coffee 커피는 피부암 발생 확률을 줄여준다.운동을 더 잘 해주는 2형, 당뇨에 걸릴 위험을 줄여준다.당신을 더 현명하게 해줄꺼에요 Drinking coffee could help keep your brain healthier for longer . could lessen thy symptoms of Parkinson ' s diseaseis great for your liver ( if you drink alcohol ) can make you feel happierconsumption has been..

아주 쉬운 방법은... 두 가지만 기억하세요. 촌수상하촌 ㅋㅋ 어때요? 쉽죠~ 친등형제, 종형제, 종형제, 종형제, 종형제, 종형제, 종형제, 종형제 직계존속, 직계비속에서는 1촌씩 더하면 됩니다. 촌수의 계산 방법은 같습니다. 뭐가 이렇게 복잡하고 어렵냐는 겁니다. 어쨌든 위아래로 움직이는 경우는 +1 자리, 우리가 움직이는 경우는 +2로 계산해 주십시오. 즉, 아버지(상+1)의 형제(이웃+2)는 3촌이 됩니다. 사실 마을주인은 방계혈족간의 멀고 가깝기만 할 뿐 직계혈족에 관해서는 마을주인을 부르지 않는 것이 관습이라고 해요. 그래서 이런 말이 있습니다부부는 헤어지면 남남이다. 요즘 부부 세계스페셜입니다.지금은 대가족도 아니고 이혼도 쉽게 하는 상황이라 부모가 정말 의미가 없어진 것 같아요. 그래도 알..

거기에 이 그린 프로폴리스에는 아르테필린 C라는 성분이 들어 있기 때문에 더 주목받았다고 해요.항산화 작용으로 항균, 항염, 항암 성분 등이 들어 있어 암세포 박멸에 도움이 되고 장염 피부에도 항균 작용이 있다고 합니다.

꿈의 꿈 해석 실제로 경험했어요 며칠 꿈을 못꿨는데, 새로운 해로 변해서 또 하나 꿨겠네요!예지몽 같기도 하고 꿈에 잠시 걸어서 도착한 곳이 있는 한적한 해변이었습니다.제가 발을 담그고 있는데 밑에 보면 굉장히 맑고 푸른 물이 있잖아요. 영화에나 나올것 같은... 바라보면서 와~ 이렇게 맑을수가 있어??이러면서 두 손으로 깨끗한 물을 가득 채우는 걸 봤어요. ^^물고기들도 옆에서 흘끔거리고....그 순간 굉장히 기분이 좋고, 행복한 듯이 눈을 떴습니다. 일어나자마자 찾아봤는데 그래서 오늘은 수몽의 해몽에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 취업에성공하거나원하던바램이루어지거나하는뜻입니다.어떤 분야에 새로 진출하거나 직장 내에서 다른 업무를 맡기도 합니다. 깨끗한 물이 나에게 확 밀려오는 것은 사회생활에대길하고기..

이번에 모처럼 최고의 휴가를 받아서 부산 여행을 오래 가려고 짐을 챙기고 있었는데 지금 남쪽에 비가 많이 온다고 ㅠㅠ...!!! 엄마가 그냥 취소하는 게 좋지 않냐고 물어보는 거. No No No! 저는 그런 것에 굴하지 않는다.... 언제나처럼 다녀오기로 했습니다. 가다가 차 안에서 먹을 과자 몇 개 준비하는데 제가 너무 맛있게 먹은 녀석이 눈이 뒤집혀서 얼른 몇 개를 넣었는데 특유의 새콤달콤한 맛과 달콤함, 그리고 마지막으로 약간의 씁쓸한 느낌이 정말 매력적이어서 다 같이 공유하도록 하겠습니다. 오늘 포스팅은 아미원 국내산으로 짜는 아로니아즙 원액으로 마셔본 후기와 효능입니다. 새콤달콤함이 좋아! 그래서 아는 분께 블루베리가 정말 열매를 맺고 있다고 했더니 아로니아라는 열매를 처음 알게 된 게 생각났..

7. 사돈간의 호칭 명 사돈관계의 정의 상아는 혼돈 한 남자와 여자 측의 가족의 일입니다. 피와 살이 따로 섞이지 않아 남남이긴 하지만 아들과 딸을 주고받은 특수한 관계다. 그래서 사돈끼리도 혈연관계처럼 세대 위계가 분명해야 하고 그 위계를 사행이라고 한다. 딸을 시집 보낸 부모의 위치로 보면, 딸의 시부모는 같은 항렬이지만, 딸의 시부모는 아버지와 같은 항렬이 된다. 이처럼 사돈간의 호칭에는 사행이 중시되고, 같은 사행에서는 사회적 교제만큼이나 나이로 따지면 된다. 러 양친간의 호칭 남편과 사돈 간의 완전한 사회적 교분이면서도 자식을 주고받았기 때문에 친밀한 관계다. 원칙적으로 나이 차가 10년 이내이면 친구처럼 지내며 2015년까지는 노형 소제, 15년 이상이면 존장과 시생이 된다. · 인척 : 남에..

●흔들리는 혈당수치, 마음도 요동치는 날씨가 벌써 꽤 봄같네요.작년 이맘때는 혈당관리를 못해서 봄이 되어도 우울했었는데 그래서 당뇨병에 좋은 음식도 먹어보고 좋다고 하는 관리법도 알아보았지만 제게는 변화점이 없었습니다. 그럴 때마다 실망했다고 할 만큼 큰 변화를 느끼지 못하고 당뇨병 초기 증세가 더 심해져 고생하는 날이 많아졌습니다. 저같은경우에는남들보다더자극적인음식을즐긴탓에온것같은데,공복때문에항상일을하고퇴근후에야식을주문하고반주를하는것이일상의즐거움이되었는데이게독이된경우입니다. 이렇게나처럼자극적인음식을삼가는것이,그래도좋아지지않는경우에는탄수화물섭취를줄이는것입니다. 탄수화물 식품 대부분이 다당류에 들어 있기 때문에 혈당 수치에 악영향을 준다고 합니다만, 그 대신 단백질이나 현미 같은 잡곡류와 식이섬유가 많은 ..